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2012 03,07 00:45 |
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ダイエットに関する本質的な考え方に迫ってみる
ダイエットといえど方法は人それぞれあると思います。 まずは今までに流行した代表的なダイエットをあげてみたいと思います。 みなさんもひとつは経験があるのではないでしょうか?? ・朝バナナダイエット ・バランスボールダイエット ・ビリーズブートキャンプ ・コアリズム ・トマトダイエットなど まだまだ細かいものを含めると沢山ありますよね!! あれもこれもやったけど結局効果が出ないっ経験はありますよね かくゆう私もそのひとりでしたが・・・ ではなぜ失敗してまたは継続できなかったのか それはズバリ目的意識の違い、様々な宣伝商品に右往左往してしまい完全に軸がぶれて しまっていることが原因だと思います。 本当の成功法は、定期的に体を動かす[ウォーキング等]ことが一番ではないでしょうか。 っていわれてもそんなことみんなわかってるよって言葉が返されそうですが・・・・ でもわかっていてできないということの原点には必ず原因があるはずでよね 人によって理由は様々ですが、時間が不規則であったり、そんな時間さえも取れない などなど。 ですが仕事でもなんでもそうですが、すべて目的、目標があってそこに向かうには、 どうすれば良いのか、逆算して考えると思います。 ダイエットも痩せるという目的が明確にあって、そこ向かうにはどうすれば いいのかという道順をしっかり考えることが重要かと思います。 要するに軸をしっかり持って、ブレを無くすってことですね。 と偉そうなことをずかずかと口にしてしまいましたが、私はまさに今それに必死に 取り組んでいる最中であります!! 最終的に何が言いたいかと言いますと、本でもなんでも紹介させたものを短期間という言葉で 食いつかず、長期的、長いスパンで考えていく、続けていくことが重要ってことです。 なので痩せなかったからその商品がダメとかそういうことではないので誤解しないでくださいね!! あくまで自分の行う方法または行動が最重要ですので!! PR |
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